8 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak
Minggu, 22 Desember 2013
0
komentar
Memiliki otak yang jenius merupakan
impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak
yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan
lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa
memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik
itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips
untuk mempertajam daya ingat otak kita....????
Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat ingat yang tajam
sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal,
ketika menaruh barang di suatu tempat dan saat dibutuhkan, kita lupa
menaruhnya dimana. Jadi memiliki daya ingat yang baik sangat dibutuhkan
dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan
mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca.
Inilah Tips mempertajam daya ingat otak anda :
- Disela-seka padatnya aktivitas anda, usahakan melakukan senam otak.
Senam otak dapat dilakukan dengan cara memberikan beberapa pertanyaan
yang anda harus jawab sendiri. Seperti, menyebutkan 10 barang yang ada
di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau
pertanyaan lainnya.
- Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya
ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau
makanan otak yaitu sayuran yang berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang
berwarna hijau lainnya) serta ikan (dalam hal ini ikan tuna dan ikan
salmon).
- Semua organ tubuh kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimal. Dalam hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya.
- Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian.
Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan
pikiran anda. Agar saat bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja
optimal dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan
kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat
mempertajam daya ingat otak kita.
- Bagi anda yang melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, ada mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan anda.
- Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.
- Berusaha mengingat kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah maupun kenangan indah lainnya.
- Usahakan mengolahragakan tubuh anda setiap pagi. Karena olahraga sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar peredaran darah di tubuh termasuk otak anda. Sehingga akan mampu mempertajam daya ingat otak anda.
Demikianlah tips kesehatan yang membahas 8 tips mudah mempertajam
daya ingat otak anda. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan para
pembaca sekalian.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: 8 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak
Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://rizaltipsntriks.blogspot.com/2013/12/8-tips-mudah-mempertajam-daya-ingat-otak.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
Categories:
Tips Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar